Eine gesunde Ernährung ist die erste Linie der Verteidigung gegen tödliche Krankheiten wie Krebs. Eine richtige Mischung mit den richtigen Nährstoffen stärkt unser Immunsystem und gibt uns die Kraft, Sie zu bekämpfen, nicht nur Krebs, sondern auch andere schwere Bedingungen.
Während wir bereits wissen, verbrauchen Gemüse und Obst kann uns helfen, gesund zu bleiben, einige weniger bekannte Lebensmittel können helfen, im Kampf gegen gesundheitliche Probleme. Werfen wir einen Blick auf einige solcher super-Lebensmittel.
Chaga Pilze
Chaga Pilze wurden in der Medizin seit ganz langem in der asiatischen und nordeuropäischen Regionen. Sie wächst an Birken und sind bekannt für Ihre heilende Wirkung. Eine medizinische Studie fand sogar heraus, dass diese Pilze verlangsamen kann Krebs Tumorwachstum.
medicalnewstoday | Chaga Pilze verlangsamen kann Krebs Tumorwachstum
Ingwer
Ingwer kommt mit anti-Krebs-Eigenschaften. Es kann zerstören Krebstumoren Dank der Anwesenheit von verschiedenen Komponenten, wie paradol, shogaol, gingerol und zerumbone. Eine Studie in der veröffentlichten „International Journal of Preventive Medicine“ herausgefunden, dass Ingwer helfen könnten, in der Behandlung von Leber -, Prostata -, Brust -, Magen -, Haut-und Krebserkrankungen.
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Microgreens
Eine Studie im „Journal of Agriculture and Food Chemistry“ fand, dass microgreens enthalten fast 40-mal die Nährstoffe von den ausgewachsenen Pflanzen. Die anti-Krebs-Nährstoffe, die wir sehen, in microgreens sind vitamin C, vitamin E und Carotinoide.
Kurkuma
Dieser Wirkstoff ist weit verbreitet in der Küche in vielen teilen von Asien. Curcumin ist die Hauptkomponente gefunden in Kurkuma, und es ist bekannt, zur wirksamen Bekämpfung von Prostata-und Darmkrebs. Darüber hinaus ist es auch bekannt, um zu heilen eine Vielzahl von anderen gesundheitlichen Bedingungen.
Unsplash | Curcumin, gefunden in Kurkuma, ist bekannt, um Kampf gegen Prostata-und Darmkrebs
Löwenzahn Grün
Reich an anti-Krebs-verbindungen, wie alpha-Liponsäure, beta-Carotin, ha-Carotin, lutein, und zeaxanthin, Löwenzahn-Blätter werden verwendet, um Tee zu machen, die dazu führt, reduziert das Wachstum von Brustkrebs-Zellen. Der Tee aus der pflanze die Wurzel kommt mit der Eigenschaft der Blockierung von Krebszellen vom ausbreiten.
Petersilie
Diese pflanze enthält eine Menge Antioxidantien zerstören freie Radikale. Forschung veröffentlicht in der Zeitschrift „Journal of the Science of Food and Agriculture“ festgestellt, dass Petersilie schützt die DNA von Krankheiten und reduziert das Risiko von migration von Krebszellen im menschlichen Körper.
Granatäpfel
Dieses Obst sorgt für einen tollen snack, während denen Sie zum Kampf gegen die böse Krankheit. Studien zeigen, dass der Saft aus dieser Frucht trägt zur Verringerung von Darm -, Haut -, Brust -, Lungen-und Prostatakrebs. Granatäpfel können uns auch helfen, Kampf gegen die Leukämie.
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Sauerkraut
Sauerkraut aus Kohl hergestellt wird, ist eine ausgezeichnete anti-Krebs-Lebensmittel. Eine Studie, vor kurzem veröffentlicht im „Nature Communications Journal“ vorgeschlagen, dass die Probiotika in es helfen, Krebs zu verhindern. Die fermentation mit live-Kultur ermöglicht die Nährstoffe zu konvertieren, um leistungsfähige Komponenten, die im Kampf gegen den Krebs.
thecandidadiet | Die Probiotika in Sauerkraut helfen, Krebs zu verhindern
Zum Abschluss
Tägliche Einnahme von super-Lebensmittel wie die oben genannten, wird Ihnen helfen, pflegen Sie Ihre Gesundheit besser. Mit diesen Zutaten können Sie machen einen smoothie, einen Salat, oder ein full-Gänge-Menü. Genießen Sie Ihr Essen, während distanziert sich von der gefürchteten Krankheit.