Forscher von der University of Alabama at Birmingham, Department of Occupational Therapy veröffentlicht neue Erkenntnisse, die nahelegen, dass die Ausgaben von 20 Minuten in einem städtischen park wird jemand glücklicher, unabhängig davon, ob Sie sich in der übung oder nicht, während des Besuchs.
Laut der Studie, veröffentlicht im International Journal of Environmental Health Research, städtischen parks wurden als Schlüssel Nachbarschaft Orten, die Bewohner mit Möglichkeiten, Natur zu erleben und engagieren sich in verschiedenen Aktivitäten. Durch den Kontakt mit der natürlichen Umwelt und das engagement in der Gesundheits-Förderung und/oder sozialen und Freizeitaktivitäten in parks, die Benutzer erleben, die körperliche und geistige Gesundheit Vorteile wie Stressabbau und Erholung von geistiger Müdigkeit.
Principle investigator Hon K. Yuen, Ph. D., OTR/L, professor in der UAB-Abteilung der Ergotherapie, sagte, dass die ursprüngliche Absicht des Projektes war die Validierung der bisherigen Ergebnisse der Forschung über die Auswirkungen von park besuchen, auf das emotionale Wohlbefinden, und bewerten den Beitrag der Auswahl zur Teilnahme an körperlichen Aktivität im park in Bezug auf das emotionale Wohlbefinden nach den park besuchen.
„Insgesamt fanden wir die park Besucher berichteten von einer Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens nach der park-Besuch,“ sagte Yuen. „Das haben wir aber nicht finden, die Ebenen der körperlichen Aktivität verbunden sind, verbessert das emotionale Wohlbefinden. Stattdessen fanden wir die Zeit im park ist in Bezug auf verbesserte emotionale Wohlbefinden.“
Co-Autor und Vorsitzender der Abteilung Gavin R. Jenkins, Ph. D., OTR/L, sagte, dies bedeutet, dass potentiell alle Menschen profitieren von der Zeit im park. Wenn Sie nicht körperlich aktiv ist, bedingt durch Alter, eine Behinderung oder andere Einschränkungen, die Studie impliziert eine person kann immer noch gewinnen, Vorteile für die Gesundheit gerade von einem Besuch in einem lokalen park.
Teilnehmer der Studie waren Erwachsene Besucher zu einem der drei städtischen parks—Overton, Jemison und Cahaba River Walk Parks—in Mountain Brook, Alabama. Wurden die Daten von 98 Erwachsenen Besucher des Parks; vier Besucher Gaben an, dass Sie an dieser Studie teilgenommen zweimal. Daten aus der zweiten Teilnahme ausgeschlossen wurden, was in 94 einzigartige Teilnehmer die Teilnahme an der Studie. Diese parks wurden ausgewählt für die Studie, denn Sie waren die drei großen öffentlichen parks in Mountain Brook und hatte ein relativ hohes Volumen an täglichen Besuchern.
Yuen sagte, einige Einschränkungen der Studie enthalten, der Mangel an objektiven Daten zur Messung der emotionalen Gesundheit und die Beschränkung der Untersuchung auf nur drei parks in einem sechs-Monats-Datenerhebung.
Obwohl eine kleine Studie, Jenkins sagte, die Bedeutung dieser Befunde hilft verstärken die Notwendigkeit für mehr städtischen parks und die Erhaltung von denen, die bereits existieren.