Ein wenig Freundlichkeit geht ein langer Weg für die Arbeiter, die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit

Kleine gesten der Freundlichkeit, die durch den Arbeitgeber haben große Auswirkungen auf die Gesundheit der Mitarbeiter und die Arbeitsleistung, nach einem internationalen team von Forschern. Das team speziell untersucht Sie die Auswirkungen von Arbeitgebern, die Verbesserung der Mittagessen der Busfahrer in China mit frischem Obst und gefunden, dass es weniger depression unter den Fahrern und erhöht Ihr Vertrauen in Ihre eigene Leistung.

„Eine ultimative Lösung zur Verbesserung der Arbeitnehmer die Leistung und Gesundheit werden konnte großen zahlen wirft oder geringerer Aufwand, aber wenn diese Lösungen nicht machbar sind, haben wir festgestellt, dass auch kleine Spenden können einen großen Unterschied machen“, sagte Bu Zhong, associate professor für Journalismus an der Penn State.

Nach Zhong Busfahrer sind anfällig für bestimmte gesundheitliche Probleme aufgrund von, im großen Teil auf Ihre stressigen Umgebung arbeiten, die oft auch unregelmäßige schichtzeiten, unvorhersehbare Verkehrsbedingungen und zufällige Mahlzeit-Zeiten. Neben der sesshaften Natur zu fahren und kontinuierlichen Ganzkörper-Vibrationen trägt zu Müdigkeit, Muskel-Skelett-Probleme wie im unteren Rücken Schmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magen-Darm-Probleme.

Zhong und seine Kollegen führten ein experiment mit 86 Shenzen-bus-Treiber. Während des Experiments on-duty-bus-Treiber gegeben wurden, zusätzlich zu den typischen lunch box, die enthält kein Obst, eine portion frisches Obst-entweder einen Apfel oder eine Banane-für drei Wochen. Die Kosten für die Frucht war 73 Cent pro Mahlzeit.

Das team verteilte Erhebungen der Busfahrer an drei Zeitintervallen-eine Woche, bevor das experiment begann, einmal in der Mitte der drei-Wochen-lang-experiment und eine Woche nach dem Ende des Experiments. Die Ergebnisse erscheinen heute in der „International Journal of Occupational Safety and Ergonomics.

Die Forscher bewerteten die depression mit einem persönlichen Gesundheits-Fragebogen, die, empfohlen durch das US-Zentren für Seuchenkontrolle und-Prävention. Die Skala Bestand aus acht items, Fragen der Teilnehmer zu bewerten, beispielsweise, wie oft während der letzten zwei Wochen fühlten Sie down, depressiv oder hoffnungslos, und hatte Mühe ein-oder durchzuschlafen.

„Busfahrer berichteten signifikant verringerte depression Ebenen eine Woche nach der Experimente endeten im Vergleich zu einer Woche, bevor Sie begann“, sagte Zhong.

Das team gemessen Selbstwirksamkeit — wahrgenommene Vertrauen und die Fähigkeit zur Umsetzung der erforderlichen Maßnahmen und Aufgaben zur Erreichung bestimmter Ziele — mit der 10-item General Self-Efficacy Scale. Artikel auf dieser Skala enthalten, „ich kann es immer gelingt, schwierige Probleme zu lösen, wenn ich hart genug versuchen“ und „ich kann in der Regel mit was auch immer kommt, meinen Weg.“

„Wir fanden, dass die Selbstwirksamkeit, die wesentlich höher war in der Mitte des Experiments Woche, als in der Woche nach dem Test wurde beendet,“ sagte Zhong.

Zhong Schluss, dass beim Essen ein extra Apfel mittags mag trivial erscheinen, Ihre Auswirkungen können groß sein.

„Diese Forschung schlägt vor, dass die Mitarbeiter sensibel auf jede Verbesserung am Arbeitsplatz“, sagte er. „Bevor eine endgültige Lösung möglich ist, einige kleine Schritte, die einen Unterschied machen kann-ein Apfel zu einer Zeit.“