In Zeiten von großem stress, Geschichten, die uns unterstützen, sagt Robyn Fivush, Leiterin des Familien-Erzählungen-Labor in Emory Department of Psychology.
Familie Erinnerungen ist besonders wichtig, sagt Fivush, der auch Direktor des Emory-Institut der freien Künste. Wenn Kinder lernen, Familien-Geschichten, die es schafft eine gemeinsame Geschichte, stärkt emotionale Bindungen und die Ihnen hilft, sinnvoll von Ihren Erfahrungen, wenn etwas sinnloses geschieht,—wie die aktuelle Globale Pandemie.
„Wenn wir nicht wissen, was zu tun ist, suchen wir uns Geschichten darüber, wie Menschen verkraftet in der Vergangenheit“, Fivush sagt. „Sie können sehen, dass passiert in den Medien, in den Artikeln vergleicht, die heute auf historische Ereignisse, wie die 1918 Grippe-Pandemie und 9/11.“
Sie fasst die 9/11-Erzählung in den Vereinigten Staaten: „Eine schreckliche Ereignis passiert ist; wir wurden angegriffen. Aber wir kamen zusammen, als eine nation, durchgehalten und rose wieder zusammen.“
Solche Erzählungen helfen, eine gemeinsame Fähigkeit zur Resilienz. „Das ist wahr, für die Nationen, und es ist wahr für Familien“, Fivush sagt.
Über Jahrzehnte der Forschung, Fivush und Emory Psychologen Marshall Duke entwickelte eine Skala, um zu Messen, wie viel Kinder wissen über Ihre Familiengeschichte. Mit dieser Waage, Sie führten eine Studie, die begann kurz vor 9/11 und weiterhin für zwei Jahre. „Wir haben festgestellt, dass in Familien, Sprach in kohärenter und emotional offene Wege, über anspruchsvolle events für die ganze Familie mit 10 – bis 12-jährigen, die Kinder bewältigten besser über die zwei-Jahres-Zeitraum als in Familien, die sagen, weniger emotional expressiv und zusammenhängende Geschichten über Ihre Herausforderungen“, Fivush sagt.
Die Familien wurden in der Studie alle vergleichbar, middle-class -, zwei-Eltern-Haushalte.
Standardisierte Maßnahmen zeigte, dass Kinder in den Familien, sagte die kohärentere Familie Erzählungen hatte besseres Selbstwertgefühl, höhere Niveaus der sozialen Kompetenz, höhere Qualität der Freundschaften, und weniger Angst und stress. Sie hatten auch weniger Verhaltensprobleme, wie berichtet durch die Eltern.
Tipps für das erzählen der Geschichte der Familie
Für Familien, die unter Quarantäne zusammen, gibt es unzählige Möglichkeiten zu Weben Familie Geschichten ins Gespräch, Fivush sagt. Die Geschichten werden müssen, zugeschnitten auf unterschiedliche Altersgruppen, fügt Sie hinzu, so dass die Kinder emotional und kognitiv in der Lage, Sie zu verstehen.
Kinder der Grundschule, zum Beispiel, sind nicht bereit, zu verdauen komplexe Familien-Geschichten. „Mit jüngeren Kindern, es ist wirklich mehr zu helfen Struktur Ihre eigenen Erfahrungen in den Geschichten, die Ihnen helfen, Ihre Gefühle,“ Fivush sagt. „Sie wollen beginnen, indem Sie Sie bitten, nicht wertenden, offenen Fragen wie:“ Warum glauben Sie, Sie waren bestürzt gestern??? Was könnte Sie getan haben, um sich besser zu fühlen? Was können wir tun?'“
Sie verwendet ein Beispiel von einem kleinen Mädchen, das Links Ihr Lieblings-Märchenbuch an Ihrer Schule und war besorgt, dass es nicht da sein, wenn Sie ging zurück. Eine Mutter könnte erzählen, wie Sie Links ein Lieblingsspielzeug irgendwo als Sie noch klein war, später aber Ihr Vater brachte Sie zurück, und Sie fanden es.
„Erzählen Sie eine Geschichte aus Ihrem eigenen Leben, bietet ein Modell dafür, wie jeder vergisst Dinge, aber Sie bekommen Sie zurück,“ Fivush sagt. „Oder,“ Mein Bruder verwendet, um mich zu necken eine Menge, auch. Aber jetzt ist er Ihr Onkel Bill, und wir lieben einander.‘ Eltern sind Identität zahlen. Kleine Kinder sind fasziniert von Geschichten über Ihre Eltern, als Sie klein waren.“
Letztendlich ist das Ziel, Kindern zu helfen, konstruieren eine zusammenhängende Geschichte, die überprüft, Ihre Gefühle und hilft Ihnen dabei, denke an Auflösungen.
„Besonders mit sehr Jungen Kindern, machen Sie keine Annahmen über das, was Sie vielleicht verärgert oder traurig darüber,“ Fivush sagt. „Sie werden vielleicht überrascht sein. Bleiben Sie offen, was Ihre Kinder aller Altersstufen erleben kann.“
Mittelschule Kinder fangen an, mehr von einer Fähigkeit, die großen Zusammenhänge zu verstehen. „Im Alter von 10 Jahren, Kinder sind abstraktes denken und weil der, dass, sind Sie wahrscheinlich besorgt über die Zukunft“, Fivush sagt.
In diesem Stadium beginnen die Kinder zu verstehen, Geschichten auf einer tieferen Ebene. Es ist nicht so, dass jede Geschichte braucht ein happy End oder ein Silberstreif, Fivush betont. „Können Sie erklären Sie Ihrem Kind,“ Wir wissen noch nicht, wie diese Geschichte enden wird, aber lassen Sie mich Ihnen sagen, über einige der schwierigen Zeiten habe ich überstanden, oder Ihre Großeltern haben durch.'“
Beispiele von Familien-Mitgliedern erhalten, einfach, indem ich einen Fuß vor den anderen und durch die Pflege von liebevollen Bindungen—beruhigen die Kinder, dass Ihre Familie auch einen Weg finden, um durch eine situation.
Wenn Sie zu erreichen Adoleszenz, Kinder sind besonders anfällig. „High school ist eine Zeit, wenn die Kinder beginnen, um wirklich denke, über sich selbst als person und was Ihr Leben Aussehen wird,“ Fivush sagt. „Sie grübelt großen Fragen, wie“ Wer bin ich? Was sind meine Leidenschaften?‘ Und nun ist die Pandemie zog den Teppich unter Ihnen.“
Durch das Alter von 16 Jahren, Eltern können zu sprechen beginnen, um ein teen-ager, die über Ihre eigenen Schwachstellen, als Menschen und als Eltern. „Betonen Sie, wie Sie Kraft aufzubauen, zusammen, als Familie,“ Fivush sagt. Sie schlägt vor, Wege zu geben, den Jugendlichen eine Rolle bei der Unterstützung der jüngeren Kinder in positiver Weise.
„Menschen sind wirklich selbstlos und einfühlsam. Wir fühlen uns gut, wenn wir anderen Menschen helfen, insbesondere Menschen, die wir lieben,“ Fivush sagt. „Das ist zu machen, jeder in der Familie fühlen sich besser über sich selbst und über einander.“
Dumme, lustige Familiengeschichten sind auch wertvolle, zusammen mit kleinen Kontaktpunkten über die Vergangenheit, die spontan entstehen, Fivush sagt. „Wenn Sie Kochen zusammen mit Ihren Kindern, es ist eine perfekte Zeit, zu sagen, ‚Wenn ich ein kleines Mädchen war, meine Mutter hat mich gelehrt, wie man dieses Gericht Kochen. Wir haben post braten jeden Freitag, und ich würde die Möhren schälen.'“