Immer wieder ist von Krankheiten oder schlimmen Nachwirkungen bei Menschen zu lesen, die sehr oft Energy Drinks zu sich nehmen. Aber was ist dran? Liegt das wirklich an den Getränken selbst oder hat das vielleicht andere Ursachen? Und was macht das koffeinhaltige Getränk eigentlich mit unseren Körpern?
Experten warnen vor Energy Drinks
Viel Zucker, viel Koffein und noch ein paar andere Stoffe, von denen wir noch nie gehört haben. Natürlich haben sich Experten viel damit beschäftigt, wie Energy Drinks auf unseren Körper wirken. Einig sind sie sich auf jeden Fall, dass eine Dose am Tag nicht schadet. Das muss aber nicht für jeden gelten.
Wenn man auf die Inhaltsstoffe besonders reaktionsfreudig reagiert, kann das auch überdrehen. Diabetiker sollten Energy Drinks nicht zu sich nehmen. Ebenso sollte man niemals mehr als eine Dose am Tag trinken. Es könnte nämlich sein, dass man dann viel zu viel Koffein und Zucker aufnimmt. Das ist nicht wirklich gesund.
Wenn man Herzprobleme hat, sollte man unbedingt die Finger von dem Getränk lassen. Trinkt man zu viel, besteht die Chance, dass das Herz aus dem Takt gebracht wird.
Wie lange wirkt ein Energy Drink?
Schon nach zehn Minuten ist das Koffein im Blut angekommen, noch einmal zehn Minuten später merkt man das dann auch. Schon nach ungefähr vierzig Minuten ist das ganze Koffein im Umlauf des Körpers. Durch den vielen Zucker wird Dopamin, ein Glückshormon, ausgeschüttet. Nach rund einer Stunde ist der schöne Zauber aber schon wieder vorbei.
Trotz, dass man nach einer Stunde kaum noch etwas merkt, dauert es aber viel länger, bis die Inhaltsstoffe komplett abgebaut sind. Erst nach fünf bis sechs Stunden ist die Hälfte des Koffeins im Blut abgebaut. Nach rund zwölf Stunden ist dann wirklich alles aufgebraucht.
Doch das sind nur ungefähre Richtwerte. Es kommt nämlich auch auf das Alter und dem Geschlecht an. Und auch, in welcher körperlichen Verfassung man sich befindet, ist ein entscheidender Faktor.
Das Original zu diesem Beitrag „Was Energy Drinks mit unserem Körper anrichten“ stammt von KUKKSI.
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