Wenn someone's im Rampenlicht die ganze Zeit, wie die 26-jährige Schauspielerin Katie Stevens, it's einfach zu vergessen, dass Sie leiden einige der gleichen Probleme wie alle von us—auch (und vielleicht besonders) wenn es um die body-image. Aber der star von Freeform's Treffer zeigen, Die Fett vor kurzem eröffnet, auf Instagram über Ihre eigenen Kämpfe mit body-image in der Vergangenheit, und wie lange es dauerte, um Sie endlich fühlen Sie sich wohl mit dem, was Sie sah in den Spiegel.
Posing in nur einen Sport-BH und leggings vor ein paar GEWICHTE im Fitnessstudio, Stevens ergab, dass she's nie wirklich das Gefühl, selbstbewusst vor die camera—zumindest wenn she's baring mehr Haut als üblich. "Okay. Real talk," Sie schrieb. "Ive nie das Gefühl, zuversichtlich, die Entsendung ein Foto in mein Training Kleidung, viel weniger einen Badeanzug. Aber that’s weil I’ve nie das Gefühl, 100% sicher in meiner Haut."
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Sie ging auf zu erklären, dass als Sie jünger war, hatte Sie noch einen "ungesunde obsession mit, was es bedeutet, fit zu sein," Sie war zwar sportlich, und didn't unbedingt haben soziale Medien wie Instagram oder Facebook, wie es heute existiert. "Ich kann mir nicht vorstellen, was es would’ve getan, um meine bereits zerbrechlichen mentalen Zustand," Sie schrieb. "Ich didn’t haben ein Bild perfekte Bild instagrammers starrte mich an, aber ich habe schon so sein wollte wie jemand, außer mir selbst."
Stevens sagte, dass Sie nie unter einer Essstörung, aber couldn't "in den Spiegel schauen und sehen, was andere sahen in mir."
Jetzt, Jahre später, Stevens sagt, Sie fühlt sich stolz auf sich selbst. "Ich Liebe, wer ich bin," Sie schrieb. "Ich schließlich, innerhalb des letzten Jahres oder so, fühlen Sie sich wie i’m entwickeln eine bessere Beziehung zu meinem Körper, mit Essen, mit meinen Gedanken, und im Gegenzug, mit den Menschen um mich herum." Dabei, dass Stevens sagt she's arbeiten aus jetzt einfach, weil "es fühlt sich gut an," und dass Sie frisst "gutes Essen ohne Bestrafung selbst."
Natürlich, die gelegentlichen negativen Gedanken immer noch rutscht, aber Stevens ermöglicht those "Gedanken kommen und gehen, wie Sie bitte, aber ich don’t tragen Sie über meinen Tag, wie der schwere Anker." Stattdessen nutzt Sie Ihre eigenen selbst-Liebe, zusammen mit der Liebe von Freunden und fans zu verankern Sie, "zu Boden mich und machen mich stark."
Stevens sagt, dass, während it's immer noch ein work in progress, "Ich sehe und fühle mich selbst im Wandel. Die körperlichen Veränderungen sind mehr sichtbar, aber die psychischen Veränderungen stärker sind." Auch Sie beendeten Ihren Beitrag mit einer Erinnerung an Ihre fans darüber, wie Sie sich selbst sehen: "Selbst die Liebe ist eine Reise, und niemand hat es herausgefunden," Sie schrieb. "You’re alle genug, genau so, wie Sie sind, nur in den Spiegel schauen und sich daran erinnern."