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Ernährung & Fitness
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Deutschland hat ein Alkoholproblem. Keine Droge ist so weit verbreitet und gesellschaftlich etabliert. Nach den
Viel Fett, wenig Fett, was stimmt denn jetzt?
Morgens zwei Esslöffel Leinöl in den Quark und einen Esslöffel Butter in den Kaffee. Mittags
Wann fällt die Zwei-Stunde-Marke beim Marathon?
Zehntausende Menschen nehmen an Marathonrennen teil – und die allermeisten von ihnen haben eine persönliche
Kniebeugen stählen den Unterkörper
Wie gehen Kniebeugen? Die Ausführung der Kniebeugen, auch Squat genannt, ist sehr komplex und gerade
Perfektes Training für die Körpermitte
Wie geht Planking? Beim Planking macht man sich hart wie ein Brett. Bekannt wurde das
Wie (un)gesund sind Süßstoffe?
Wer das neue Jahr mit dem Vorsatz begonnen hat, ein paar Kilo abzunehmen, greift jetzt
Wie gefährlich ist ein Marathonlauf?
Sie zahlen Hunderte, manchmal Tausende Euro, nur um gut 42 Kilometer zu rennen: Marathons liegen