Reaktion auf die Corona-Virus-Pandemie, die meisten amerikanischen Universitäten haben angehalten, alle Aktivitäten auf dem campus. Wie Millionen von Menschen rund um die Welt, das Leben der Studenten, die alle über die USA hat sich über Nacht geändert.
Als ich traf meine Schüler für das, was war unser letztes in-class-meeting des akademischen Jahres, ich erklärte die situation und fragte, ob es irgendwelche Fragen gäbe. Das erste, was meine Schüler wissen wollte, war: „wir haben eine Abschlussfeier?“
Die Tatsache, dass die Antwort war: Nein, war die enttäuschende Nachricht für Sie.
Wie ein Anthropologe, Studien zu ritual, zu hören, dass die Frage von so vielen Studenten nicht als eine überraschung kommen. Die wichtigsten Momente unseres Lebens—von Geburtstagen und Hochzeiten, um college-Promotionen und Urlaub Traditionen sind geprägt durch die Zeremonie.
Rituale geben Sinn und machen diese Erfahrung unvergesslich.
Ritual als eine Reaktion auf Angst
Anthropologen haben lange beobachtet, dass die Menschen quer durch die Kulturen neigen dazu, mehr Rituale in Zeiten der Unsicherheit. Belastende Ereignisse wie Krieg, Bedrohung der Umwelt und der materiellen Unsicherheit sind oft verknüpft mit spikes in rituellen Handlungen.
In einer Laborstudie im Jahr 2015, meine Kollegen und ich festgestellt, dass unter den Bedingungen von stress über das Verhalten der Menschen neigt dazu, mehr starre und repetitive—in anderen Worten, mehr ritualisiert.
Der Grund für diese Neigung liegt in unseren kognitiven make-up. Unser Gehirn verdrahtet ist, um Vorhersagen über den Zustand der Welt. Es verwendet die Vergangenheit wissen, um Einblick in aktuelle Situationen. Aber wenn alles um uns herum verändert, ist die Fähigkeit, Vorhersagen zu machen, ist begrenzt. Dies bewirkt, dass viele von uns, Angst zu erfahren.
Das ritual ist, wo kommt in.
Rituale sind sehr gut strukturiert. Sie benötigen Steifigkeit, und muss immer durchgeführt werden, der „richtige“ Weg. Und Sie beinhalten: Wiederholung Der gleichen Handlungen wieder und wieder. In anderen Worten, Sie sind vorhersehbar.
Also, auch wenn Sie haben keinen direkten Einfluss auf die physische Welt werden Rituale geben ein Gefühl der Kontrolle durch die Auferlegung von Ordnung über das chaos des täglichen Lebens.
Es ist von wenig Bedeutung, ob dieses Gefühl der Kontrolle ist illusorisch. Was zählt, ist, dass es einen effizienten Weg der Linderung von Angstzuständen.
Das ist das, was wir in zwei bald-zu-sein-veröffentlichte Studien. In Mauritius, sahen wir, dass die Hindus erlebt, niedrigere Angst, nachdem Sie durchgeführt Tempel Rituale, die wir bei der Messung mit Herzfrequenz-Messgeräten. Und in den USA, haben wir festgestellt, dass Jüdische Studenten, die an mehr Gruppe Rituale hatten einen niedrigeren Spiegel des stresshormons cortisol.
Rituale zur Verbindung
Kollektive Rituale erfordern Koordination. Wenn Leute kommen zusammen und führen eine Gruppe Zeremonie, können Sie Kleid gleichermaßen, bewegen, synchron oder singen im Chor. Und als einer, fühlen Sie sich wie einer.
Ja, meine Kollegen und ich festgestellt, dass koordinierte Bewegung macht die Menschen mehr Vertrauen, und auch erhöht die Freisetzung von Neurotransmittern verbunden mit Bindung.
Durch eine Angleichung von Verhalten und die Schaffung von gemeinsamen Erlebnissen, Ritualen, Schmieden ein Gefühl der Zugehörigkeit und gemeinsamen Identität, die verwandelt Individuen in zusammenhängenden Gemeinden. Als Feld-Experimente zeigen, die Teilnahme an kollektiven Ritualen erhöht Großzügigkeit und macht sogar Menschen die Herzfrequenzen synchronisieren.
Tools für Resilienz
Es ist nicht verwunderlich, dann, dass Menschen auf der ganzen Welt reagieren auf den coronavirus-Krise durch die Schaffung neuer Rituale.
Einige dieser Rituale gemeint sind, um ein Gefühl von Struktur und verlangen Sie das Gefühl der Kontrolle. Zum Beispiel, der comedian Jimmy Kimmel und seine Frau ermutigt, diese in Quarantäne zu halten formale Freitag, dressing zum Abendessen, auch wenn Sie allein waren.
Andere gefunden haben, neue Möglichkeiten zu Feiern uralte Rituale. Wenn die New-York-City Marriage Bureau heruntergefahren wegen der Pandemie, ein Manhattan, das paar beschlossen, um die Knoten zu binden im Rahmen der vierten Etage Fenster Ihrer ordiniert Freund, wer amtierte der Zeremonie aus sicherer Entfernung.
Während einige Rituale Feiern, neue Anfänge, andere dienen der Schließung. Zur Vermeidung der Verbreitung der Erkrankung, der Familien, der coronavirus-die Opfer werden mit virtuellen Beerdigungen. In anderen Fällen, die Pastoren, verwaltet die Letzte ölung über das Telefon.
Die Menschen kommen mit einer Vielzahl an Ritualen zur Aufrechterhaltung weiteren Sinne der menschlichen Verbindung. In verschiedenen europäischen Städten, die Menschen begonnen haben, zu gehen, um Ihre Balkone an der gleichen Zeit jeden Tag, um zu applaudieren Mitarbeiter im Gesundheitswesen für Ihren unermüdlichen Dienst.
In Mallorca, Spanien, lokalen Polizisten versammelt, um zu singen und tanzen in den Straßen für die Menschen in lockdown. Und in San Bernardino, Kalifornien, eine Gruppe von high-school-Schüler synchronisiert Ihre Stimmen aus der Ferne zu einem virtuellen Chor.