Diese Welt-Schlaf-Tag (15. März), Australien aufwachen auf die Tatsache, dass rund ein Viertel der Kinder im Alter von 7-8 Gebrauch von Mobiltelefonen in der Nacht (zwischen 10 Uhr abends und 6 Uhr), wenn Sie sollten schlafen.
Es ist eine besorgniserregende Statistik, die highlights eine zunehmende Nutzung von Mobiltelefonen in das Schlafzimmer und basiert auf einer Befragung von 180,700 australischen Studenten im Alter von 7-19, zwischen 2013-2018.
Das Projekt, durchgeführt von den Forschern von der University of South Australia (UniSA) Verhalten-Gehirn-Körper-Forschungszentrum und UniSA Online, in Partnerschaft mit unverwüstlichen Jugend, Australien, beleuchtet auch die negativen psychischen Auswirkungen auf die Gesundheit auf pre-teen-Kinder, die mit Handys in der Nacht.
Während die Ehe der Handy-Technologie und social media ist ein bekannter Faktor, um Jugendliche wach in der Nacht, UniSA Online ist Dr. Stephanie Centofanti, sagt diese Forschung zeigt, wie selbst jüngere Kinder sind negativ beeinflusst durch die Nacht-Zeit der Handy-Nutzung.
„Das ist eine gewaltige Datenmenge, und es bietet uns eine gute Momentaufnahme, wie Australische Kinder machen in Bezug auf Ihr Wohlbefinden und den Einsatz von Technologie. Sie wird es uns ermöglichen, Wege zu finden, um Kinder zu unterstützen, die in diesem beispiellosen technologischen Zeitalter“ Dr. Centofanti sagt.
„Unsere Forschung basiert auf Studien mit primären und high-school-Studenten, in denen wir fanden, dass 83 Prozent der Personen im Alter von 17-18 gemeldet hatte, mit Handys zwischen 10pm-6am mehr als einmal in der Woche zuvor.
„Was betrachtet werden kann, noch überraschender ist, dass 25 Prozent derjenigen, die im Alter von 7-8 berichtete auch die gleichen verwenden.
„Mit smartphones in der Nacht ist jetzt Häufig bei Kindern in diesem Alter und es ist eine Besorgnis für die Eltern und Betreuer, da Sie nicht nur Telefon verwenden, die sich negativ auf den Schlaf aus, aber wir finden, dass es erhöht auch böse oder verletzende Kommunikation.“
Eine der offensichtlichen Möglichkeiten, in denen die Verwendung einer smart-phone in der Nacht stört den Schlaf, bezieht sich auf das Telefon, das Licht, die stören können circadiane Rhythmen und großen Schaden anrichten, um den Körper die biologische Uhr.
Diese Forschung markiert andere negative Effekte, was darauf hinweist, dass die Nacht Zeit Verwendung des Telefons verbunden war mit einer vierfachen Zunahme in der Verschiedenheit der Erhalt verletzende Nachrichten und eine fast dreifache Zunahme in der Verschiedenheit des seins cyberbullied.
Dies kann gleichgesetzt werden, wie Kinder mit Ihren Handys in der Nacht, durch die Verwendung von messaging und die Kommunikation über social-media-Netzwerken. Aber Technologie ist nicht alles schlecht—die Daten auch darauf hin, dass die Zeit der Nacht das telefonieren erleichtert, Freundschaft bauen.
„Technik ist ein Teil der Jungen Menschen lebt, und es gibt Vorteile für die Verwendung dieser Geräte, aber wir sind auch zu finden, gibt ’s eine Abhängigkeit von der it, eine physiologische Abhängigkeit, mit der Angst von Kindern fühlte, wenn Sie abgeschnitten sind von diesen Geräten“, sagt Dr. Centofanti sagt.
„Technologie ist schleichend in den Abend Stunden und dies hat einen großen Einfluss auf die Menge Schlaf, die Kinder bekommen und die Qualität des Schlafes; Kinder, die aufwachen in der Mitte der Nacht, überprüfen Sie Ihre Telefon-und SMS-Nachrichten senden.
„Die andere Frage, die das aufwirft, ist die Strömung über Mobbing. Mobbing, der vielleicht beschränkt sich auf Tage in der Schule fließt nun über Nacht als Kindern den Zugang [zum Beispiel] social-media-Konten. Nicht überraschend kann dies dazu führen, Schwierigkeiten einzuschlafen.
„Das problem ist, dass die Kinder nicht in der Lage, um aufzuholen auf den Schlaf verloren, indem er eine Lüge-in nach bleiben die auf Ihren Handys. Sie müssen noch zu früh aufstehen, für die Schule, und kürzere Schlaf-Zeiten beziehen sich auf ärmeren funktionieren am nächsten Tag.