Q: ich habe gehört, dass die alkalische Wasser ist besser zu rehydratisieren, Ihre Körper als nonalkaline, oder schlicht Wasser. Ist das wahr?
A: kurz gesagt, für die meisten Menschen, klares Wasser ist besser. Aber zunächst ist es wichtig zu verstehen, die definition des alkalischen Wassers. Wissenschaftler verwenden, pH-Wert, zu beschreiben, wie Sauer oder basisch eine Substanz ist, mit einem Bereich von 0 bis 14. Reines Wasser hat einen pH-Wert von 7, also neutral. Flüssigkeiten mit einem pH-Wert unter 7, wie Kaffee und soda, sind Sauer. Substanzen mit einem pH-Wert über 7, wie z.B. Backpulver, sind Grund-oder alkalisch.
Alkalische Wasser einen pH-Wert um 8 oder 9. Einige Anbieter verwenden Wasser, das hat natürlich auch eine höhere pH -, während andere sagen, dass Sie alkalischen Wasser durch eine Ionisation.
Alkalische Wasser-Unternehmen machen eine Vielzahl von Forderungen, die sagen, es ist besser zu rehydratisieren der Körper, und dass Sie entgiften und die „balance“ Ihres Körpers, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, und zu verhindern oder sogar zu behandeln Krebs. Allerdings gibt es wenig glaubwürdige Untersuchungen, die belegen, dass die alkalische Wasser Vorteile, die Ihre Gesundheit in irgendeiner wichtigen Weise. Im Allgemeinen, vorsichtig sein, die Forschung gefördert, die auf alkalischen Wasser, wie einige dieser Studien sind kleine oder finanziert durch alkalisches Wasser Unternehmen.
Einige Studien deuten auch darauf hin, dass die alkalische Wasser kann helfen, verlangsamen Knochenverlust, aber weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob diese Einflüsse insgesamt Knochendichte und wenn der nutzen langfristig erhalten bleiben.
Oft, Ansprüche über die Vorteile der alkalischen Wasser, der rest auf das argument, dass die moderne Ernährung unsere Blutbahnen und Organe zu Sauer. Dies ist irreführend. Unabhängig davon, was Sie Essen oder trinken, Ihr Körper ist gut auf die Regulierung der Blut-pH durch Organe wie Lunge und Nieren. Es ist möglich, dass überschüssige Säure in Ihrem Körper Flüssigkeiten—was ist bekannt als Azidose—aber dies ist in der Regel verursacht durch eine ernsthafte Erkrankung wie eine chronische Krankheit, die die Lunge oder den Nieren.