Wenn der 94-jährige ehemalige Präsident Jimmy Carter fiel und brach sich die Hüfte vor kurzem, er verkörperte die Gefahr, dass herabfallende stellt für ältere Menschen.
Ja, Stürze sind die häufigste Ursache für Unfalltod für Floridians Alter von 55 Jahren und älter, laut der jüngsten Daten.
Die veröffentlichten Daten im Jahr 2017 von den Centers for Disease Control and Prevention zeigt fast 3000 Erwachsene über dem Alter von 55 Jahren starb, fallen in Florida in diesem Jahr. Die Hälfte dieser Todesfälle ereigneten sich in den Erwachsenen über dem Alter von 85 Jahren.
Laut Chantal Cote, manager von Reha-Leistungen für eine stationäre Reha in Halifax Gesundheit, ein Großteil dieser Todesfälle auftreten von Komplikationen nach dem fall und nicht der fall.
Laut der Internationalen Osteoporose-Stiftung, bis zu 20% der Patienten sterben im ersten Jahr nach einer Hüftfraktur, meist aufgrund von bereits bestehenden medizinischen Bedingungen. Es gibt auch ein größeres Risiko zu sterben, für mindestens fünf Jahre nach einem Sturz mit Verletzungen.
„Wenn Sie brechen eine Hüfte, die ist die häufigste Verletzung, die Sie benötigen, Hüft-Operation,“ Cote sagte. „Sie möglicherweise nicht in der Lage zu tolerieren die Anästhesie. Sie werden die Mobilität beeinträchtigt ist, verlieren Sie Ihre Stärke schnell und Sie sind unbeweglich, die bringt Ihnen bei, mehr Risiko für eine Lungenentzündung.“
Als Erwachsene Alter, Ihre balance wird beeinträchtigt, die für eine Vielzahl von Gründen. Ihre vision beginnt sich zu verschlechtern, die Ihre Tiefe Wahrnehmung, die Reaktionszeit verlangsamt sich, die Nebenwirkungen der Medikamente die Sie machen können bewölkt oder schwindlig. Auch Ihre Venen sind dünner, wodurch die Blutungen leichter und Knochen mehr spröde.
„Wenn wir verlieren unser Gleichgewicht, wir haben zwei Strategien, die uns helfen—Kraft und wie schnell reagieren wir auf Verlust der balance,“ Cote sagte. „Wie wir Altern, sind wir nicht in der Lage zu reagieren, so schnell. Sie sind nicht so stark, und Sie sind nicht in der Lage, um wieder Ihre balance als eine jüngere Person.“
Andere Verletzungen ältere Erwachsene ertragen können, von einem Sturz, zählen Kopfverletzungen, Blutungen intern und extern, und Brüche von Handgelenken und Schultern.
„Sie sind oft auf Blutverdünner, so dass, wenn Sie fallen, Ihre Schiffe sind in der Regel dünner und brechen leichter,“ Cote sagte. „Sie sind eher zu Bluten oder Blutungen.“
Holly Smith, Sprecherin der Florida-Abteilung der Gesundheit in Volusia, sagte fällt auswirken können, mehr als nur eine körperliche Verletzung.
„Stürze bei älteren Menschen kann dazu führen, die Angst vor dem fallen wieder, ein Verlust der Unabhängigkeit, und die Schwierigkeit der Erledigung aller Aktivitäten des täglichen Lebens, die zutiefst beeinflussen die Qualität des Lebens und zu Depressionen führen“, sagte Smith.
Cote gesagt fällt bei älteren Erwachsenen treten Häufig im Bad oder auf der Treppe.
„Als Sie älter werden, werden Sie häufiger zur Toilette gehen“, erklärte Sie. „Sie müssen sicherstellen, um das Licht einzuschalten, damit Sie sehen können Ihre Umgebung.“
Dr. Sonia Millian, primary care sports medicine Arzt AdventHealth Palm Coast, sagte keeping up mit der übung ist eine wichtige Methode der Prävention für ältere Erwachsene.
„Die wichtigen Dinge enthalten Gewicht-Lager übung wie zu Fuß gehen,“ Millian sagte. „Dann tun Widerstand übungen wie GEWICHTE, Pilates und yoga. Diese sind low-impact-Aktivitäten, die es ermöglichen, Sie zu halten, bis Sie Ihren eigenen Körper.“
Diese übungen zu machen hilft, Muskelmasse aufzubauen und ermöglicht die Knochen stark bleiben.
„Balance-training hilft dabei, Sie zu fangen und hilft, Ihre Beweglichkeit,“ Millian sagte. „Wenn Sie darüber nachdenken, zu Fuß ist wie ein ein-Bein-balance.“