Eine Diät hoch in Faser und Joghurt ist assoziiert mit einem reduzierten Risiko für Lungenkrebs nach einer Studie der Vanderbilt University Medical Center Forscher, veröffentlicht in JAMA Oncology.
Die Vorteile einer Diät mit hohem Faser-und Joghurt-haben sich bereits etabliert für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magen-Darm-Krebs. Die neuen Erkenntnisse basieren auf einer Analyse von Daten aus Studien mit 1,4 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten, Europa und Asien legen nahe, dass diese Diät kann auch schützen vor Lungenkrebs.
Die Teilnehmer wurden in fünf Gruppen aufgeteilt, entsprechend der Anzahl der Fasern und Joghurt, die Sie verbraucht. Diejenigen mit der höchsten Joghurt und Faser-Konsum hatten ein um 33% verringert Lungenkrebs-Risiko im Vergleich zu der Gruppe, die nicht verbrauchen Joghurt und verbraucht die geringste Menge an Ballaststoffen.
„Unsere Studie liefert starke Hinweise auf die Unterstützung der US-2015-2020 Diätetische Leitlinie empfehlen eine ballaststoffreiche und Joghurt-Diät,“, sagte senior-Autor Xiao-Ou Shu, MD, Ph. D., MPH, Ingram Professor der Krebsforschung, associate director for Global Health und co-Leiter des Cancer Epidemiology Research Program an der Vanderbilt-Ingram Cancer Center.
„Diese inverse Assoziation war robust, konsequent gesehen über die aktuellen, vergangenen und nie-Raucher sowie Männer, Frauen und Personen mit unterschiedlichen Hintergründen“, fügte Sie hinzu.
Shu sagte, die nutzen für die Gesundheit sein können, wurzelt in Ihrer präbiotischen (nondigestible Essen, das fördert das Wachstum von nützlichen Mikroorganismen im Darm) und probiotische Eigenschaften. Die Eigenschaften können unabhängig voneinander oder synergistisch zu modulieren Darm-mikrobiota in eine positive Art und Weise.