Eine 24-Stunden-Periode der Enthaltsamkeit von Ihrem smartphone induziert Heißhunger, aber der Stimmung und Angst bleiben stabil, sagen Psychologen.
Die Studie, geführt von Dr. Thom Wilcockson der Loughborough University, bat die Teilnehmer, zu platzieren Sie Ihr Telefon in einer sicheren geschlossenen Beutel für 24 Stunden mit einer Anfrage nicht um es zu öffnen.
In einer kleinen Stichprobe von smartphone-Nutzern, Psychologen gemessen, drei Variablen -Stimmung, Angst und Begierde – auf vier Gelegenheiten, die unter anderem eine 24-Stunden-Zeitraum der smartphone-Abstinenz.
Nur Begierde war betroffen nach dieser kurzen Zeit der Abstinenz, aber es hatte keine Auswirkungen auf die Stimmung und Angst.
Dr. Wilcockson, von der University ‚ s School of Sport, Exercise and Health Sciences, sagte: „Die Sehnsucht Ergebnisse zeigen, dass, wie erwartet, die Menschen genießen mit Ihren smartphones und Sie vermissen, wenn Sie nicht verfügbar sind. Aber unsere Ergebnisse zeigen, dass es unangemessen ist zu prüfen, smartphones auf dem gleichen framework wie Verhaltens-Süchte wie wir fanden wenig Beweise dafür, dass Sie erfüllen wichtige Verhaltenssucht Kriterien.“
Dr. David Ellis, Professor in Computational Social Science an der Lancaster University, fügte hinzu: „Die wachsende Beliebtheit von ‚digital entgiftet“ wurde gefördert durch die Ansprüche, die entfernen sich von der Technik kann helfen, stress abzubauen und das Wohlbefinden verbessern. Aber unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Kurzfristige digital detox von Ihrem smartphone ist unwahrscheinlich, dass irgendwelche Vorteile für die Gesundheit.“